REV nasce per aiutarti a eliminare dolore, migliorare la postura e costruire un corpo forte e stabile.
Attraverso il Pilates Reformer, lavoriamo in modo personalizzato su:
Ogni percorso è progressivo e strutturato: valutazione iniziale, obiettivi chiari, monitoraggio dei risultati.
Non è una lezione generica. È un lavoro tecnico, su misura, pensato per farti funzionare meglio ogni giorno e ritrovare il benessere.
Riprogrammazione del movimento
Percorso indicato in presenza di dolore cronico, rigidità, compensi, difficoltà a fidarsi del movimento.
Il lavoro è individuale e progressivo, con massima cura della personalizzazione del lavoro sulla singola persona.
L'obiettivo è rieducare il corpo in modo da non sovraccaricare sempre gli stessi punti e tornare a muoversi in libertà.
Metodo Pilates tradizionale
Percorso dedicato alla costruzione del movimento, partendo dalle basi, con il metodo Pilates: controllo, coordinazione, uso efficiente del corpo.
È il passaggio che rende il movimento affidabile e prepara ai livelli successivi.
Forza, precisione, trasferibilità
Percorso per chi vuole migliorare la performance e rendere il movimento più efficiente, potente e trasferibile nello sport praticato.
Ho praticato Kung Fu, Karate, Grappling, Acrobatica, Parkour e Bachata.
Discipline molto diverse che mi hanno insegnato una cosa precisa: un movimento non vale per quanto è difficile, ma per come viene attraversato.
Nel mio modo di insegnare guardo soprattutto il tempo del gesto: quando parte, come si sviluppa, come si conclude.
Se manca presenza, anche un movimento forte perde senso. Se il timing è giusto, anche un gesto semplice funziona.
Non lavoro per accumulare esercizi, ma per rendere il movimento chiaro, continuo e ripetibile.
Ho praticato danza, nuoto agonistico, arti marziali per molti anni, parkour, acrobatica e pole dance.
L'esperienza mi ha insegnato una cosa: non esiste essere "allenati in generale".
Anche con tanti anni di sport alle spalle, se non sei preparato al gesto specifico che stai facendo, puoi farti male facilmente.
Ogni disciplina richiede qualità diverse.
Per questo, nel mio modo di insegnare, non do mai per scontato che una persona abbia già gli strumenti giusti per il movimento che sta affrontando.
Il lavoro è rendere il corpo adatto a ciò che deve fare, prima di chiedergli di fare di più.
Credo che il vero progresso nasca quando una persona si sente seguita, non forzata.
Per me insegnare significa accompagnare qualcuno a muoversi meglio, con più controllo, e con più fiducia in quello che può diventare.
Nasco nella ginnastica artistica, che insegno ancora oggi con la stessa passione di quando ho iniziato. Nel mondo della ginnastica, allineamento e controllo non sono un dettaglio, ma la base di ogni gesto efficace. Da oltre vent'anni lavoro nello sport di alto livello, affiancando atleti inseriti in contesti di eccellenza internazionale.
Oggi, come insegnante di ginnastica posturale specializzato nel Metodo Canali (Riprogrammazione Posturale), porto questa esperienza all'interno del progetto REV.
Unisco la precisione tecnica della ginnastica a un approccio avanzato alla postura, applicando gli stessi principi sia alla performance sportiva sia al lavoro con persone che convivono con dolori cronici. Perché migliorare l'allineamento e la consapevolezza del corpo significa muoversi meglio, performare meglio e, spesso, sentire meno dolore.
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Il Pilates Reformer è uno strumento utilizzato nel Pilates che sfrutta un sistema di molle per creare resistenza.
Rispetto al lavoro a corpo libero, permette di:
Viene sempre più utilizzato anche per migliorare postura e qualità del movimento.
Sì, il Pilates Reformer è adatto anche a chi parte da zero.
Grazie alla resistenza modulabile:
Con il Pilates Reformer i risultati dipendono dalla frequenza.
In generale:
Non è un metodo basato sulla fatica, ma sull'efficienza.
Nel lavoro di Pilates Reformer per sportivi, ci si concentra su aspetti chiave:
Durante il movimento, il corpo deve mantenere controllo anche mentre i muscoli si allungano. Questo è fondamentale per stabilità, precisione e trasmissione della forza.
Il lavoro sul Reformer aiuta a:
Allenarsi con resistenza variabile migliora:
Il Pilates Reformer è utile per diversi sport, tra cui:
È particolarmente indicato quando serve:
Il Pilates Reformer può migliorare la forza, soprattutto in termini di:
Secondo linee guida dell'American College of Sports Medicine, il lavoro contro resistenza contribuisce allo sviluppo della forza, ma il Reformer non è il metodo principale per ipertrofia.
Il Pilates Reformer può contribuire alla prevenzione degli infortuni, ma non esiste prevenzione totale.
Può aiutare perché:
Il rischio di infortunio dipende comunque da più fattori.
Il Pilates Reformer può essere utile nella gestione del mal di schiena lombare, soprattutto nelle forme non specifiche, ma non è una terapia medica. Le linee guida della National Institute for Health and Care Excellence raccomandano l'esercizio come intervento principale.
Il Reformer permette di lavorare in modo controllato e progressivo, con vantaggi specifici:
Questo tipo di lavoro è utile perché molti problemi lombari non dipendono solo da “debolezza”, ma da come il corpo gestisce il movimento.
Cosa aspettarsi:
Limiti:
L'obiettivo non è eliminare il dolore nel breve termine, ma muoversi meglio, con più controllo e meno compensazioni, riducendo nel tempo i fattori che lo causano
No. Le lezioni di Pilates Reformer a Roma REV sono:
Questo permette un lavoro personalizzato e più efficace.
Per il Pilates Reformer:
La prima lezione serve per:
Non è una lezione standard, ma una fase di analisi.
Il Pilates Reformer può essere utile nella gestione della fibromialgia, ma non è una cura. Le linee guida della European League Against Rheumatism indicano l'esercizio fisico come intervento principale.
Il Reformer consente un lavoro a basso impatto, con carico modulabile e controllo del movimento anche in allungamento, rendendolo adatto a un approccio progressivo. I risultati possono includere riduzione del dolore e miglioramento della funzionalità, ma variano da persona a persona. L'obiettivo è aumentare la tolleranza al movimento e migliorare la qualità del gesto senza peggiorare i sintomi.
Alla luce di queste considerazioni, il pilates reformer (se fatto con criterio) è una delle attività fisiche più indicate per la fibromialgia.
No.
Il Reformer è uno strumento all'interno di un metodo ampio chiamato Pilates (in origine Contrology).
REV è un approccio integrato che utilizza il Reformer, ma non si limita al Pilates.
REV integra più ambiti:
Questo significa che il focus non è sull'esercizio, ma su come il corpo si organizza nel movimento.
Da REV non insegniamo come fare esercizi, insegniamo come muoversi in modo che non dovrai più avere bisogno di noi.
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Indirizzo: Via Angelo Scarenzio, 35 — Roma
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